Preis: ab 920,00 € Toskana: Iyengar-Yoga & Erlebniswandern

8 Tage im Einzelzimmer

Vollpension

Iyengar-Yoga & Erlebniswandern u.v.m.

Yoga

Der Tag beginnt für alle Single- und Alleinreisenden mit einer frühmorgendlichen, etwa 90-minütigen Yoga-Einheit: Sie begrüßen den Tag aktiv und freuen sich darauf, was er Ihnen bringt. Dynamische Übungen, die Körper und Geist anregen, begleiten Sie in den Tag. Beruhigende Übungen unterstützen Sie abends, den Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen und die Erlebnisse des Tages in Freude noch einmal zu erleben und zu reflektieren Atemtechniken und Entspannung runden die Yogaeinheiten ab. Auch diese Einheit dauert etwa 90 Minuten.

Wanderungen

Es stehen drei Erlebniswanderungen für unsere Singlereisenden auf dem Programm. Die Gehzeiten betragen etwa zwei bis drei Stunden. Die Wege führen Sie zum Teil über unebene steinige Naturwege durch die Hügel der Toskana. Jede Wanderung wird mit einer bestimmten Sinneserfahrung verknüpft, die zum Tagesmotto passt.

Der Tag beginnt für alle Single- und Alleinreisenden mit einer frühmorgendlichen, etwa 90-minütigen Yoga-Einheit: Sie begrüßen den Tag aktiv und freuen sich darauf, was er Ihnen bringt. Dynamische Übungen, die Körper und Geist anregen, begleiten Sie in den Tag. Beruhigende Übungen unterstützen Sie abends, den Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen und die Erlebnisse des Tages in Freude noch einmal zu erleben und zu reflektieren Atemtechniken und Entspannung runden die Yogaeinheiten ab. Auch diese Einheit dauert etwa 90 Minuten.

Es stehen drei Erlebniswanderungen für unsere Singlereisenden auf dem Programm. Die Gehzeiten betragen etwa zwei bis drei Stunden. Die Wege führen Sie zum Teil über unebene steinige Naturwege durch die Hügel der Toskana. Jede Wanderung wird mit einer bestimmten Sinneserfahrung verknüpft, die zum Tagesmotto passt.

7 Übernachtungen im Einzelzimmer im Seminar- & Ferienhaus CASA NOVA

Vollpension

Yoga-Seminar wie beschrieben (etwa 15 Stunden)

Yoga-Lehrerin Inga Rader

3 Erlebniswanderungen